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いよいよ…

いよいよ明日から季節労働が始まる。
これから先の1ヶ月はバタバタするので
まったりできる日も年内は今日が最後かも。

ウォーキングも週1回できるかどうか。
というわけで、今日もちょっくら
木枯らしの吹くなかをウォーキング。
約4キロ、約8,000歩
消費カロリー224㎉、脂肪燃焼量13.9g




11-18-12-1.jpg


ちょこっと台湾。

1日目の夕食は『圍爐』ですっぱ鍋。




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