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2012年のヨガの目標

2011年のヨガの目標
■丁寧に
■サポート付きでも完全なハンドスタンド
■バックベンド
■バカ・アーサナ
■アルダ・チャンドゥラ

自分なりの達成度は
■丁寧に 50%
■サポート付きでも完全なハンドスタンド 30%
■バックベンド 50%
■バカ・アーサナ 0%
■アルダ・チャンドゥラ 60%
というわけで、平均達成率47.5%
50%にもいかなかった2011年。

2010年から同じ目標にしてきて
アルダ・チャンドゥラとバックベンドは
まぁよくなってきたかな、という感じだけど
バカ・アーサナがまったく進歩してない…

2012年のヨガの目標も
同じ目標にしてがんばろう。




リー先生のリラックスのテーマ
「いまの自分を受け入れるところからすべてが始まる」

ケイコ先生のアヌサラIプラスのテーマ
「いまを大切にする」

今月末のヤスシ先生のプレアヌサラ集中トレーニング
受けようかどうしようか悩むー。




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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ヨガ

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