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ちょうどよいバランスを探す。

月曜日のヨガレッスンの筋肉痛が癒えないうちに
火曜日にヨガレッスンの筋肉痛になり
それがまた癒えないうちのヨガレッスン。
迎え筋肉痛でわたしのカラダはしなやかになっていくんだ。
そうに違いない。


リー先生のリラックス。
新月の今日、インドでは「ディワリ」という
新月の盛大なお祭りが開催されるんだそうだ。
日本でも横浜と西葛西?で開かれるとか。
家じゅうにキャンドルを灯したり
灯りをすべてつけたりして
美と豊穣の女神ラクシュミーをお迎えして祝うらしい。

インドでは新月の日は新しいことに
チャレンジするのによい日とも言われているんだそうだ。


そしてケイコ先生のアヌサラ・プラス。
新しいクラスにチャレンジするのにふさわしい日に
アヌサラの中上級クラスにチャレンジ!

テーマは「ちょうどよいバランスを探す」
強弱のバランス
上下のバランス
左右のバランス
不安と期待のバランス
さまざまなバランスがあるなかで
ちょうどよいバランスを探すこと。

インナースパイラルとアウタースパイラル
シンズインとサイズアウト
バランスを考えながら深く深くアーサナに入った1時間。

持てる力のすべてを出し切ったようで
最後のほうはもう手足腰ががっくがくで笑えた(笑)

がんばるぞー!




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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ヨガ

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