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芯を強く。

皆さん、昨日はそれぞれにお疲れさまでした。
わたしは家にいて、駐車場の様子ばかり見ていた気が(笑)

相方は3時に会社を出たんだけど
JRが途中で止まり、都営地下鉄の駅まで歩き
でも都営地下鉄も最寄駅の3駅手前で止まり…
わたしが車で途中まで迎えに行く羽目になりました。
311震災時には全行程徒歩で4時間
昨日は電車内で再開を待つロスタイムありで5時間
首都圏の交通の脆さをつくづく感じさせられました。




一夜明けて晴れ渡り、気持ちよい空気だったのでヨガへ。
リー先生のリラックスとケイコ先生のアヌサラI。

アヌサラIのテーマは「芯を強く」

バランスを保つためには芯をしっかり強くしなければならない。
立ちポーズ、座りポーズ、寝るポーズ
それぞれ意識するポイントは違ってくるけれど
前後左右から力を集め、それから広がるのはだいたい同じ。
芯がしっかりしていればぶれることはない。

もう何十回も何百回も言われていることなんだけどね。
カラダがぜんぜんついていきましぇーん。
ハンドスタンドはいまだにビビってます。
ヘッドスタンドはもっとビビってます。
アルダ・チャンドゥラはコツをつかみつつあるかな。
バカ・アーサナはまったくダメ。
バックベンドは最近やってない。




311のとき、揺れがおさまってから
相方の実家とか自分の実家に電話しなきゃって思ったんだけど
手が震えて機敏な行動がとれなかった。
自分の芯が弱い証拠だと思う。
精神的な芯の鍛え方ってどうやるんだろう?
ぶれのない人間になりたいなぁ。




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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

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No title

芯を強くって壮大なテーマですね。

私は剣道をやっていたのですが、
強くあるためには精神論を先生に説かれましたねぇ。
学生の時はあまりよくわかんなかったけど、今ならわかる気がします。

手が震えるのは自然なことだと思いますよ。
でもそんな大変な時に家族のことを思える、
レフアさんの優しさに心温まります。

昨日は地震もあったし、週末をゆっくりお過ごしくださいな。

■kayanori さん

ありがとうございます。
若い頃、武道をやっておけばよかった…と思うんです。
ちょっとしたことでぶれる自分が情けなくてね~。
わたしでも精神って鍛えられるものなのかしら?
何か方法があるなら知りたいわぁ。

kayanori さんも昨日はお疲れさまでした!
週末はお休みなのかしら?
お休みには
ゆっくり休んでね~!
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