スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アグニ 火の要素

新PCの設定にかなり時間食ってる気がする。

昨日はやっと旧PC内のすべての画像を新PCに保存終了。
まず、旧PC内の画像を外付けHDD内のフォルダにコピーして
外付けHDDと新PCをネットワークでつないで
新PCにコピーして完了、というめんどくさい作業だった。
2万枚以上の画像を2回コピーしたので、時間もかかったわ。

それからネットショップ用にデジイチで新たに撮影した画像を
取り込もうとしたんだけど、これがまた手間取り…
旧PCはWINXP、新PCはWIN7。
なんでまぁこういろいろ変えちゃうかな!WINDOWS(泣)
画像のスキャナーからしていちいち時間がかかる。ううう(嗚咽)

それからIEのお気に入りのコピー。
新PCでブログの更新をするようになったとしても
お気に入りに入っているブログへの訪問だけは旧PCで
そんなおかしな話はないもんね。
というわけで、お気に入りのエクスポート&インポート。

そこまでやって、新PCでブログ更新をしたんですわ。
もうここまでで何時間かかったことか…

ここで大問題発生!
原因は定かではないんだけど、勝手に再試行されちゃう。
WIN7かマカフィーのおせっかい機能だかなんだか
わけわからん機能にひっかかっているようで
保存する前に何度もシャットダウン→勝手に再試行…
どうやらちょっとでもあいまいなキー操作をすると
不正操作をされた、と判断しているんじゃないかと。
まったくもっておせっかいな機能だ!

約1時間かかって書き上げた記事を保存前に再試行
これを2回やられたので昨日はギヴ。
ムダになった2時間を返してくれーーーーーー!

というわけで、もう少し慣れるまでは
ブログアップは旧PCでやったほうが無難と判明。
ううう、WINXPのほうが使いやすかったよぅ。

一応、ペイントにも慣れるために
プリントスクリーンをペイントでいじってみたら
ペイントまですっかり様変わりしててもうガックリ…
オバチャンはいよいよついていけないよ(号泣)


01-11-11-1.jpg


WIN7のデスクトップはこんな感じ。
ビミョーにVISTAっぽいっていうか
Macに似ているような気がしないでもない…




そんなモヤモヤを晴らすために初ヨガへ!
ケイコ先生のアヌサラIB。
さっそくケイコ先生と新年のごあいさつ。
「今日初ヨガです!」って正直に言ったらワラワレタ…

アヌサラIBのテーマは「アグニ 火の要素」
アーユルヴェーダに関してはまったくよく知らないので
さらっと書くと、アグニ=火の要素らしい。
アグニが弱いと消化器官が衰え、代謝が下がると言われている。
また、アグニが弱いときには決断力が落ちるんだそうだ。

年末年始に食べすぎた飲みすぎたということもあるだろうと
(まさにわたしのことだ!)
おなかのアグニを燃やすようイメージしたレッスンだった。
火は燃やしすぎると自分自身も回りも焼き尽くすので
あくまでも温まるくらいのイメージの火。
アグニの火が自分のなかの悪いイメージや
手放したい感情などを焼いて消してしまうように
おなかのなかの火をイメージする。

具体的には腹筋をつかうこと。
下腹部を背中側にひっこめるイメージ。
そして背中側に呼吸を入れる。

そうやってアグニを意識してアーサナをレッスンすると
この寒い日でも汗が出る!
ひさしぶりにカラダを動かし、すごくいい気持ち。
今年もぼちぼちがんばろ。




2010年のヨガの目標
■サポート付きでも完全なハンドスタンド
■バックベンド
■バカ・アーサナ
■アルダ・チャンドゥラ
以上ができるようになる、だったと思う。
達成度としては
ハンドスタンド 50%
バックベンド 20%
バカ・アーサナ 0%
アルダ・チャンドゥラ 50%
そんなところだろうか。

2011年のヨガの目標
■丁寧に
■サポート付きでも完全なハンドスタンド
■バックベンド
■バカ・アーサナ
■アルダ・チャンドゥラ

今の状態を0として、また1年かけてどのくらいできるようになるか
1年後を楽しみにコツコツ積み重ねていこうと思う。




スポンサーサイト

テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ヨガ

コメント

Secret

Profile

レフア★

Author:レフア★
食べたり飲んだり旅したり笑ったり悩んだりヨガしたり。

Request
わたしレフア★の大切な日記・画像です。 このブログのすべての文章・画像の著作権はレフア★に帰属します。文章・画像の転載・引用はご遠慮下さい。
Tripadvisor

シンガポールのホテルの口コミ
4travel
台北 旅行
Article
Track back
Comment
Category
Counter
Retrieval
RSS
Link
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。