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アヌサラ・ヨガ

ランチのあとは、ヨガへ。




いつものリカ先生です。




リカ先生は、先週のクラスを休んで
「アヌサラ・ヨガ」の指導を受けていたんだそーです。




アヌサラ・ヨガ。

いまNYあたりでイチバン人気のヨガとかナントカ

リカ先生は1週間、毎日5時間以上の
レッスンをこなしていたんだとか。




5時間('A`)




アヌサラ・ヨガは解剖生理学に基づいたモノだそーで
ディテールを大切にするらしい。

つまり、手のつきかた・足のつきかたまで
細かく指導されると。

筋肉が正しい位置で
正しいポーズを取ることができれば
筋肉痛になることもなく
体のパーツが
本来あるべき位置に収まるので
とても体調がよくなるらしい。




実は、再来週のリカ先生の時間枠が
「アヌサラ・ビギナーズ」クラスになっていたので
すでに申し込んでいるわたし。




エグゼクティブ・プロデューサーの先生が
直々に指導してくれるので
ドロップイン料金3,000円よりも高い4,000円という
破格?のレッスン料(マット代込み)だったので
ちょっと悩んだんだケド
また別な道が開けるってコトもあるかもー、と
考えて申し込んでみたのです。




ちょっと自信ないケド('A`)




マァアレダ
いろいろやってみないとねっ!




 『ヨガ・マット』

そろそろ買うべきかしらん…。




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