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春の日差しを受け取るように。

ひさしぶりーのケイコ先生のレッスン。
アヌサラ・インスパイアド・ビギナーズのテーマは
「春の日差しを受け取るように」

1日だけぽかぽかと心地よい春の日差しが差し込むスタジオで
まるで春の光を受け取るようにハートを開くこと。
人からもらったうれしいギフトを心からうれしく受け取るように
ハートの奥まで光を入れること。

がっちがちに固まった肩甲骨
人に対して素直に開くことができない心
そんなわたしのハートの奥まで春の日差しは差し込むんだろうか?
疑問に思いながらやっていると
ウシュトラ・アーサナ(コレも苦手なアーサナのひとつ)で
ケイコ先生がサポートしてくれた。

ジョン師のレッスンでは軽く感じられたカラダが
この日はやけに重くて硬い。
一瞬でも柔らかく感じたのは錯覚だったのか…。
がんばれ、がんばれ。




04-14-10-1.jpg


楽天ブックスが5月の何日かまでは送料無料期間だったので
思わず衝動買いをしてしまったー。
創刊号だけは品切れでもう買えないみたいなの。残念。
5号~8号と10号(最新号)を買おうか悩み中。




         『ヨガジャーナル』2号~4号





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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ヨガ

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